アロマオイルの種類によっては、通経作用のあるものもあり、
少し注意してアロマテラピーを行う必要があります。

　せいぶうのときとは違って、今回の妊娠は少しつわりもあり、
ほとんどの精油の匂いを受け付けなくなっていました。
唯一、マンダリン（みかん）の香りは、つわり症状が和らいだので、
どうしても体調の悪いときは、マンダリンの芳香浴のみ
楽しんでいました。

　最近、つわりも落ち着き、またアロマテラピーを楽しむ気持ちが
出てきました。

　おっといは、ちょうど無くなっていた化粧水とブラッシングスプレーを作成。
化粧水を作るのは初めてで、しかも肌が敏感になる妊娠中という
こともあり、ちょっとドキドキしながら試供。

　確かに精油は少なくして作ったのですが、刺激性が全くなく、
肌の保湿、すべすべ感が増したような気がします。

　当分、このレシピで化粧水を作ってみよう。。。

　化粧水のレシピ
　・エタノール　５ml
　・グリセリン　2.5ml
　・精製水　100ml
　・ホホバオイル　2.5ml
　・精油（ラベンダー←ノーマル肌用）　１滴

※普通の濃度だと、精油は３滴くらいが良いと思います。妊娠中ということで控えました。
　ノーマル肌にはラベンダー、カモミールローマンを、ドライ肌にはゼラニウム、オイリー肌にはイランイランなどがお勧めです。

　ブラッシングスプレーのレシピ
　・グリセリン　小さじ1/2くらい
　・精製水　100ml
　・精油（ローズウッドと椿オイル）　各１滴

※精油は、ノーマルヘアにはラベンダー、ダメージケアにはカモミールローマン、フケ対策にはローズマリーが良いそうです。

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